A dor no joelho é uma das queixas mais comuns no consultório ortopédico. Ela pode ser causada por lesões, desgaste da articulação, esforço repetitivo ou problemas musculares. Entenda as causas, os tratamentos e quando procurar avaliação médica.

O que pode causar dor no joelho?

A dor no joelho pode ter diversas causas, desde situações simples até problemas mais complexos que precisam de tratamento médico. Entre as causas mais comuns estão:

Desgaste da cartilagem (artrose) Lesões de menisco Lesões de ligamentos Tendinite Bursite Condromalácia patelar Sobrecarga por esforço repetitivo Fraturas Problemas musculares

A artrose de joelho, por exemplo, é uma das principais causas de dor, principalmente após os 50 anos, e afeta milhões de pessoas no mundo, causando dor, rigidez e dificuldade para caminhar.

Quais são os sintomas mais comuns?

Os sintomas podem variar dependendo da causa, mas os mais comuns são:

Dor ao caminhar
Dor ao subir e descer escadas
Inchaço no joelho
Sensação de travamento
Estalos
Dificuldade para dobrar ou esticar o joelho Sensação de instabilidade

Quando a dor persiste por vários dias, o ideal é procurar avaliação médica para identificar a causa correta.

Como é feito o tratamento da dor no joelho?

O tratamento depende da causa, mas na maioria dos casos começa com tratamento conservador, sem cirurgia.

Os tratamentos mais comuns incluem:

Fortalecimento muscular
Fisioterapia
Medicamentos anti-inflamatórios
Uso de joelheira em alguns casos
Correção de pisada
Controle de peso
Infiltração
Cirurgia (em casos específicos)
Exercícios de fortalecimento, principalmente do músculo quadríceps, são fundamentais para estabilizar o joelho e reduzir a dor. Em alguns casos, lesões mais graves como ruptura de ligamentos ou menisco podem precisar de cirurgia.

Estudos científicos mostram que exercícios e perda de peso podem reduzir a dor e melhorar a função do joelho, principalmente em casos de artrose.

Além disso, pesquisas recentes mostram que exercícios aeróbicos como caminhada, bicicleta e natação estão entre os métodos mais eficazes para reduzir dor e melhorar a mobilidade em pessoas com dor no joelho.

Quando procurar um ortopedista?

Você deve procurar um especialista quando apresentar:

Dor que dura mais de alguns dias
Inchaço no joelho
Dificuldade para caminhar
Sensação de joelho travando
Dor após queda ou torção
Dificuldade para dobrar o joelho
Instabilidade

O diagnóstico correto é feito através de avaliação clínica e, quando necessário, exames como raio-x, ultrassom ou ressonância magnética.

Como prevenir dor no joelho?

Algumas atitudes ajudam a prevenir problemas no joelho:

Fortalecer a musculatura das pernas Manter o peso adequado Alongar antes de atividades físicas Usar calçados adequados Evitar sobrecarga Praticar atividade física regularmente

Fortalecer não só o joelho, mas também quadril e músculos da perna ajuda a proteger a articulação e evitar lesões.

Conclusão

A dor no joelho é comum, mas não deve ser ignorada. Quanto antes for feito o diagnóstico, mais simples e eficaz costuma ser o tratamento. Em muitos casos, é possível resolver o problema com tratamento adequado e fortalecimento muscular, evitando cirurgia.